Spire

Ein Wort, welches man in letzter Zeit vermehrt zu hören bekommt, lautet „Achtsamkeit“. Zusammengefasst kann man Achtsamkeit als eine Art Meditation bezeichnen, wobei das zu wenig gesagt wäre. Bei Achtsamkeit geht es darum, sich seiner selbst und Dingen, die man tut, wieder bewusst zu werden. Und sich darauf zu konzentrieren und Dinge bewusst zu erleben…

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Moov Now – Der Fitnesscoach

Und schon wieder hat sich an meine Arme ein „Fitnesstracker“ verirrt, den ich euch in diesem Beitrag kurz vorstellen möchte. Heute dreht sich jeder Buchstabe dieses Beitrags um das Moov Now, das genauer gesagt übrigens gar kein Fitnesstracker, sondern ein Fitnesscoach ist und damit sicher nichts für den normalen Alltagsgebrauch von Sesselhockern ist. Das Moov…

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